Yoga-Valkenkamp

Iedere woensdagavond geef ik hatha-yoga lessen in de praktijk van Fysiotherapie Valkenkamp. Laagdrempelige yogalessen in een ongedwongen sfeer. Bij hatha-yoga wisselen beweging en stille houdingen elkaar af. Hierdoor raakt het lichaam vertrouwd met de houding, waardoor het gemakkelijker is om deze vast te houden. Alle houdingen worden gedragen door de adem, wat betekent dat je op het ritme van je adem beweegt en houdingen verdiept. Het fijne daarvan is dat je jezelf niet kunt forceren, als je adem stokt, doe je een stapje terug.

Tijden

Woensdagavond 19.00-20.15u
Woensdagavond 20.30-21.45u (bij voldoende aanmeldingen)

Locatie

Fysiotherapie Valkenkamp, Valkenkamp 40 in Driebergen:

Praktische zaken

Eet een uur voor de les niet (veel) meer, het is niet prettig om met een volle maag yoga te beoefenen. Neem een grote handdoek (òf een eigen matje) mee om op het matje te leggen. Breng warme sokken en een trui of vest mee die je voor de ontspanning aan kunt trekken.

Kosten

Proefles:                                                           gratis
Strippenkaart (10 lessen in 3 maanden):  120 euro*
Losse les:                                                          15 euro
* Indien er vakanties in de periode vallen, dan schuift de looptijd van de strippenkaart automatisch door.