Wil je meer in contact komen met je eigen lichaam, maar wel onder professionele begeleiding? 

Toen ik in mijn werk als sportarts sporters ben gaan adviseren te starten met yoga, zag ik hoe blessures en mentale overbelastingsklachten afnamen. En wat het belangrijkste is, het plezier in bewegen kwam weer terug.

En dat gun ik jou ook! Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten, neem contact met me op. 

Yoga in Driebergen: in het bos, binnen & yoga voor mannen

Klik hier voor het volledige lesrooster of boek direct een (proef)les

Yoga voor Mannen
Yoga Buiten
Yoga-therapie
Adem-therapie

Hatha yoga

Hatha yoga is een toegankelijke, maar ook uitdagende vorm van yoga. Je voert alle bewegingen en houdingen uit op het ritme van je adem. Als je adem stokt, doe je een stapje terug. Merk je  dat je adem vrij blijft, dat je kunt doorademen? Dan daag je jezelf meer uit. Op een verantwoorde manier ga je op zoek naar de grenzen van je kunnen. 

www.yoga-beweging.nl
www.yoga-beweging.nl

Yoga voor mannen

Woensdagavond 20:30 staan er alleen mannen op de matten.

– Wil je meer rust in je hoofd?
– Wil je meer grip op je blessures of rugklachten
– Wil je meer souplesse in je spieren en gewrichten?
– En voelt het voor jou prettiger om dit met alleen maar mannen aan te gaan?

Meld je dan aan voor een gratis proefles.

Yoga-buiten

Zondagochtend om tien uur met de blote voeten in het zand voor een yoga buiten in het Driebergse bos. Tsjilpende vogels, kwakende kikkers, het ritselen van de blaadjes aan de bomen, dit alles kun je meekrijgen als je buiten yoga doet. Je ervaart de seizoenen, de ruimte, de geluiden, maar ook de stilte van de natuur.

www.yoga-beweging.nl
www.yoga-beweging.nl

Ademtherapie

  • Ervaar je regelmatig een gejaagd gevoel?
  • Heb je last van hyperventilatieklachten?
  • Heb je tijdens sporten het gevoel dat je achter je adem aanloopt?
  • En wil je graag individuele begeleiding bij je klachten?

Maak dan een afspraak voor ademtherapie of neem contact met me op als je meer informatie hierover wilt.

  • Heb je fysieke klachten en wil je graag weten welke bewegingen goed zijn voor jouw lichaam?
  • Ben je al gestart met yoga en zou je graag wat extra begeleiding willen?
  • Heb je nek- of rugklachten en wil je graag houdingen leren waarmee je deze soepeler maakt?
  • Heb je heup- of knieklachten en wil je advies over hoe je toch gemakkelijk kunt zitten tijdens yoga?

Maak een afspraak  of neem contact met me op als je meer informatie hierover wilt.

Scroll naar top