Wil je meer in contact komen met je eigen lichaam, maar wel onder professionele begeleiding? 

Toen ik in mijn werk als sportarts sporters ben gaan adviseren te starten met yoga, zag ik hoe blessures en mentale overbelastingsklachten afnamen. En wat het belangrijkste is, het plezier in bewegen kwam weer terug.

En dat gun ik jou ook! Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten, neem contact met me op. 

Yoga in Driebergen: in het bos, park, binnen & yoga voor mannen

Klik hier voor het volledige lesrooster

Yoga voor Mannen
Yoga Buiten
Privé yoga
Adem-therapie

Hatha yoga

Hatha yoga is een toegankelijke, maar ook uitdagende vorm van yoga. Je voert alle bewegingen en houdingen uit op het ritme van je adem. Als je adem stokt, doe je een stapje terug. Merk je  dat je adem vrij blijft, dat je kunt doorademen? Dan daag je jezelf meer uit. Op een verantwoorde manier ga je op zoek naar de grenzen van je kunnen. 

www.yoga-beweging.nl
www.yoga-beweging.nl

Yoga voor mannen

Woensdagavond 20:30 staan er alleen mannen op de matten.

– Wil je meer rust in je hoofd?
– Wil je meer grip op je blessures of rugklachten
– Wil je meer souplesse in je spieren en gewrichten?
– En voelt het voor jou prettiger om dit met alleen maar mannen aan te gaan?

Meld je dan aan voor een gratis proefles.

Yoga-buiten

Zondagochtend om tien uur met de blote voeten in het zand voor een yoga buiten in het Driebergse bos. Woensdagochtend om 9 uur yoga in het park. Tsjilpende vogels, kwakende kikkers, het ritselen van de blaadjes aan de bomen, dit alles kun je meekrijgen als je buiten yoga doet. Je ervaart de seizoenen, de ruimte, de geluiden, maar ook de stilte van de natuur.

www.yoga-beweging.nl
www.yoga-beweging.nl

Ademtherapie

– Ervaar je regelmatig een gejaagd gevoel?
– Heb je last van hyperventilatieklachten
– Heb je tijdens sporten het gevoel dat je achter je adem aanloopt?
– En wil je graag individuele begeleiding bij je klachten?

Maak dan een afspraak voor ademtherapie of neem contact met me op als je meer informatie hierover wilt.

Privé yoga

– Wil je graag starten met yoga, maar vind je het fijn om wat meer uitleg te krijgen over de houdingen, om daarna gemakkelijk in te kunnen stromen in een groepsles?
– Heb je lichamelijke klachten en wil je persoonlijke adviezen over wat goed is voor jouw lichaam om zo op een verantwoorde manier in beweging te komen?
– Doe je al langer yoga en wil je je yogabeoefening verdiepen?

Maak een afspraak voor een privé yoga sessie of neem contact met me op als je meer informatie hierover wilt.

www.yoga-beweging.nl

Nieuwe lessen op dinsdagavond

Vanaf 12 februari starten extra lessen op de dinsdagavond bij fysiopraktijk Valkenkamp. Om 20.30u een yogales voor mannen en vrouwen en bij voldoende aanmeldingen zal

Lees meer »